Grundbräunungsratgeber: Tipps für eine sichere, gleichmäßige Bräune

Den Gerbprozess verstehen

Was ist die Wissenschaft des Gerbens?

Diese Tabelle erläutert den Bräunungsprozess, die Rolle der UV-Strahlen und Faktoren, die die Bräunung beeinflussen.

Aspekt	Details
Was passiert beim Bräunen	UV-Strahlen stimulieren die Melaninproduktion und verdunkeln die Haut.
Arten von UV-Strahlen	UVA (tiefes Eindringen in die Haut) und UVB (stimuliert die Melaninproduktion).
Die Rolle des Hauttyps	Bestimmt die Empfindlichkeit gegenüber UV-Strahlung und die Bräunungsgeschwindigkeit.
Zeitrahmen	Die Bräunung erfolgt schrittweise und baut sich über mehrere Sitzungen auf.

Bräunen ist die natürliche Reaktion Ihres Körpers auf ultraviolette ( UV- ) Strahlung.
Bei Einwirkung von UV-Strahlen wird auf Ihrer Haut die Produktion von Melanin angeregt, dem Pigment, das für die Hautfarbe verantwortlich ist.
Solarien geben hauptsächlich UVA-Strahlen und einen geringen Anteil UVB-Strahlen ab, um die Melaninproduktion anzuregen und einen Bräunungseffekt zu erzeugen.
Der Bräunungsprozess erfolgt schrittweise und hängt von Ihrem Hauttyp ab.
Um eine sichere und schöne Bräune zu erreichen, ist es entscheidend, den Bräunungsprozess zu verstehen.

Vorbereitung auf Ihre Bräunungssitzungen

So bereiten Sie Ihre Haut auf das Bräunen vor

In dieser Tabelle sind die Schritte aufgeführt, mit denen Sie Ihre Haut auf eine sichere und wirksame Bräunung vorbereiten.

Vorbereitungsschritt	Details
Peeling	Entfernt abgestorbene Hautzellen für eine gleichmäßige Bräune.
Hydrat	Befeuchten Sie Ihre Haut, um sie gesund und hydratisiert zu halten.
Vermeiden Sie Reizstoffe	Verwenden Sie kein Wachs und keine aggressiven Produkte, die die Haut reizen könnten.
Produkte entfernen	Reinigen Sie die Haut vor dem Bräunen von Make-up und Lotionen.

Befolgen Sie unsere Tipps , um Ihre Haut auf das Bräunen vorzubereiten:

Beginnen Sie mit einem Peeling Ihrer Haut, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und eine gleichmäßige Bräune zu gewährleisten.
Befeuchten Sie Ihre Haut, um sie hydriert und gesund zu halten.
Vermeiden Sie das Wachsen der Körperhaare, um Reizungen vorzubeugen
Entfernen Sie Make-up und Lotionen vor dem Bräunen, um eine gleichmäßige UV-Absorption zu gewährleisten und Reizungen zu reduzieren.
Berücksichtigen Sie Ihren Hauttyp und passen Sie Ihren Bräunungsplan entsprechend an.

Bräunungssitzungen und Häufigkeit

Diese Tabelle enthält Empfehlungen zur Häufigkeit und Dauer von Bräunungssitzungen.

Aspekt	Richtlinien
Erste Sitzungen	Beginnen Sie mit kurzen Sitzungen (3–5 Minuten) 2–3 Mal pro Woche.
Hautregeneration	Lassen Sie zwischen den Sitzungen mindestens 48 Stunden vergehen, um eine Überbelichtung zu vermeiden.
Grundbräunungsentwicklung	Normalerweise sind 3–5 Sitzungen erforderlich, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen.
Langfristige Wartung	Regelmäßige Sitzungen sorgen für eine gesunde Bräune.

Wie oft sollte ich bräunen?

Wir empfehlen, mit kurzen Sitzungen (3–5 Minuten) zu beginnen und die Sitzungsdauer schrittweise zu erhöhen, wenn Ihre Haut die Bräunung besser verträgt.

Lassen Sie zwischen den Sitzungen immer mindestens 48 Stunden vergehen, damit sich Ihre Haut erholen kann und das Risiko eines Sonnenbrands verringert wird.

Beginnen Sie mit zwei bis drei Sitzungen pro Woche, um Ihre Grundbräune aufzubauen, und passen Sie die Bräunungshäufigkeit Ihrem Hauttyp und Bräunungsfortschritt an.

Wechseln Sie zwischen verschiedenen Sonnenbänken , beispielsweise Steh- und Liegebänken, um eine gleichmäßige Bräune zu gewährleisten.

Konstanz ist der Schlüssel zu einer gesunden und sicheren Bräune. Seien Sie geduldig und überstürzen Sie nichts, um Verbrennungen und Reizungen zu vermeiden.

Tipps zur verantwortungsvollen Nutzung von Solarien

Sicherheit beim Bräunen

Tragen Sie eine Schutzbrille oder ein Augentuch, um Ihre Augen vor UV-Schäden zu schützen. Ihr Sonnenstudio stellt Ihnen einen Augenschutz zur Verfügung.
Verwenden Sie täglich Sonnencreme, um Ihre Haut vor UV-Strahlen zu schützen.
Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr, indem Sie vor und nach dem Bräunen viel Wasser trinken.
Vermeiden Sie die Nutzung von Solarien, wenn Sie in der Vergangenheit an Hautkrebs erkrankt sind, schwanger sind oder offene Wunden oder einen Sonnenbrand haben.
Überschreiten Sie niemals die für Ihren Hauttyp empfohlene Bräunungszeit.

Eine Grundbräune erreichen

Wie viele Sonnenbänke braucht man, um eine Grundbräune zu bekommen?

Wie lange dauert es, braun zu werden? Berücksichtigen Sie Ihren Hauttyp und wie er auf UV-Strahlen reagiert, um Ihre Bräunungssitzungen zu planen und schnell und sicher eine Grundbräune aufzubauen.

Normalerweise sind 3–5 Sitzungen im Solarium erforderlich, um erste Ergebnisse zu sehen. Bei helleren Hauttypen sind für eine tiefere Bräune zusätzliche Sitzungen erforderlich.
Hauttyp und Bräunungsprozess sind entscheidende Faktoren, die Sie bei der Planung Ihrer Bräunungssitzungen berücksichtigen sollten.
Um eine Grundbräune aufzubauen, sind regelmäßige Besuche im Solarium mit einem Abstand von mindestens 48 Stunden zwischen den Sitzungen erforderlich, um das Risiko eines Sonnenbrands und einer Übersonneneinstrahlung zu verringern.
Wenn Sie Ihre Solariumbesuche im Abstand von zwei Tagen planen, beschleunigen Sie Ihren Bräunungsfortschritt und maximieren Ihr Bräunungspotenzial.

Pflege nach dem Bräunen

Pflege nach dem Bräunen Diese Tabelle bietet Tipps zum Erhalt Ihrer Bräune und zur Erhaltung einer gesunden Haut.

Pflegeschritt	Details
Feuchtigkeitspflege	Versorgen Sie die Haut mit Feuchtigkeit, um Trockenheit vorzubeugen und den Glanz zu bewahren.
Sanftes Peeling	Entfernen Sie abgestorbene Hautzellen, um Ihre Bräune gleichmäßig zu halten.
Verwenden Sie Bräunungsverlängerer	Tragen Sie Produkte auf, die Ihre Bräune verlängern.
Ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen	Trinken Sie Wasser, um eine gesunde Haut und Bräune zu unterstützen.

Verlängern Sie Ihren Glanz

Sobald Sie Ihr Bräunungsergebnis erreicht haben, führen Sie die Nachbehandlung durch, um Ihre Bräune zu verlängern.

Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ihr ein seidig weiches Gefühl zu verleihen und ihr einen gesunden Glanz zu verleihen.
Entfernen Sie durch sanftes Peeling abgestorbene Hautzellen und erhalten Sie eine gleichmäßige Bräune.
Verwenden Sie bei jeder Bräunungssitzung Bräunungsbeschleuniger und integrieren Sie verschiedene Produkte wie Bronzer und Prickelmittel für eine tiefere, dunklere Bräune.
Verwenden Sie einen Bräunungsverlängerer, um Ihre Bräune zu verlängern und Ihrer Haut ein gesundes Aussehen zu verleihen
Ernähren Sie sich ausgewogen und nährstoffreich, um die Gesundheit und Bräunung Ihrer Haut zu unterstützen.
Bleiben Sie bei Ihren Sitzungen konsequent, um eine gesunde und sichere Bräune zu erhalten.

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie schnell werde ich auf einer Sonnenbank braun?

Die Bräunungsgeschwindigkeit variiert je nach Hauttyp, die meisten Menschen sehen jedoch nach 3–5 Sitzungen erste Ergebnisse. Bräunungsbeschleuniger, die Wirkstoffe zur Stimulierung der Melaninproduktion in der Haut enthalten, können den Bräunungsprozess beschleunigen.

Bei helleren Hauttypen kann es länger dauern, bis eine tiefere Bräune erreicht wird. Daher ist es wichtig, geduldig zu sein und regelmäßig ins Solarium zu gehen, um eine Bräune sicher und schrittweise aufzubauen.
Braune und hellbraune Haut neigt dazu, schneller braun zu werden als helle Hauttypen.
Die Anzahl der Solariumbesuche, die zum Erreichen einer Grundbräune erforderlich sind, hängt vom individuellen Hauttyp und Bräunungsfortschritt ab.

Abschluss

Holen Sie sich eine sichere und schöne Bräune

Das Erreichen einer Grundbräune erfordert Zeit, Geduld und die Sicherheit Ihrer Haut. Vermeiden Sie es, den Prozess zu überstürzen, um das Risiko von Sonnenbrand und übermäßiger UV-Strahlung zu verringern.

Um eine sichere und schöne Bräune zu erreichen, ist es entscheidend, Ihren Hauttyp zu kennen.

Verwenden Sie ein Solarium und Bräunungsbeschleuniger mit Wirkstoffen wie Tyrosin und Karottenöl, um den Prozess zu beschleunigen, ohne das Solarium so häufig benutzen zu müssen. Wir empfehlen den Supre Tan Go To Black Dark Maximizer, der Ihnen in nur einer Sitzung im Solarium mehrere Nuancen dunklere Haut verleiht.